Ayuno
Cuándo: Miércoles de Ceniza y Viernes Santo
Edades: De los 18 a 59 años
Abstinencia
Cuándo: Cada Viernes durante la Cuaresma
Edades: De 14 años en adelante
¿Cómo ayunamos?
Cuando se ayuna, se le permite a la persona comer una comida completa, así como dos comidas más pequeñas que juntas no equivalgan a una comida completa.
¿Quién está exento del ayuno y la abstinencia?
Aquellas personas mental o físicamente enfermas, incluyendo las personas que sufren de enfermedades crónicas como la diabetes. También las embarazadas y las mujeres que están amamantando.
Tomado de usccb.org